La última guía a formato de pausas activas



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Error: Si tienes condiciones médicas preexistentes o preocupaciones sobre la seguridad de los ejercicios, no consultes a un profesional de la Sanidad es un error que puede tener consecuencias.

2 empleados estresados pueden ser como dinamita para la empresa. Pero, si se toman unos minutos para estirarse y relajarse, pueden lograr agradables conversaciones.

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Reconoce que tomarte un breve descanso para cuidar de ti mismo no solo es permisible, sino que es esencial.

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Reducen el peligro de enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, como la tendinitis.

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